Все желающие могут познакомиться с нюансами правильной техники скандинавского шага. В ходе мастер-класса участники получат индивидуальные рекомендации о том, какие элементы своей ходьбы им стоит улучшить, чтобы такие занятия давали оздоровительный эффект.
В ходе мастер-класса инструктор расскажет, как правильно подобрать палки под свой рост, как чередовать напряжение и расслабление рук. Кроме того, участники мастер-класса попробуют проделать под руководством инструктора упражнения на равновесие, элементы силовых упражнений, растяжку.
Организаторы серии мастер-классов для жителей Ново-Ленино: Ленинский округ администрации города Иркутска и Ассоциация «Байкальская федерация скандинавской ходьбы».
Как сообщает пресс-служба администрации Иркутска, первый мастер-класс для жителей Ленинского округа был организован летом 2015 года на территории стадиона «Локомотив».
Начало занятия в 10:30.
Комментарии
Для того чтобы оставить комментарий, вам необходимо войти на сайт