Непосредственно в Иркутске окунуться в прорубь можно будет лишь на заливе Якоби. Планируется, что в столице Приангарья участие в праздничных мероприятиях примут около 27 тысяч человек.
Но купание в проруби связано и с определенной степенью опасности, поэтому уже с 18 января спасатели переходят на усиленный режим патрулирования мест массового пребывания людей на водных объектах.
ГУ МЧС напоминает правила купания (омовения) в проруби:
1.Окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега, вблизи спасательных станций, под присмотром спасателей.
2. Перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.
3. К проруби необходимо подходить в удобной, не скользкой и легко снимаемой обуви, чтобы предотвратить потерю чувствительности ног. Лучше использовать ботинки или шерстяные носки для того, чтобы дойти до проруби. Возможно использование тапочек, которые также защищают ноги от острых камней и соли, а также не дадут Вам скользить на льду. Идя к проруби, помните, что дорожка может быть скользкой. Идите медленно и внимательно.
4. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга.
5. Никогда не ныряйте в прорубь вперед головой. Прыжки в воду и погружение в воду с головой не рекомендуются, так как это увеличивает потерю температуры и может привести к шоку от холода.
6. При входе в воду первый раз старайтесь быстро достигнуть нужной Вам глубины, но не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать совершенно нормальное безопасное учащенное дыхание.
7. Не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.
8. После купания (омовения) разотрите себя махровым полотенцем и наденьте сухую одежду.
9. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса.
Источник: Источник фото
