Эксперты рассказали, чем можно заразиться через мобильный телефон и спортивные тренажеры

Скрытые угрозы в повседневной жизни

Смартфоны, планшеты и другие устройства часто становятся источником инфекций. Особенно, если их берут с собой в туалет или кладут на загрязнённые поверхности. Домашние выключатели также могут накапливать микроорганизмы, так как не всегда подвергаются регулярной уборке. На дверных ручках и деньгах гарантированно остаются микроорганизмы. Опасность представляют пульты от телевизоров, кухонные тряпки и губки, перчатки и лейки для душа. Терапевт НМИЦ ЛРЦ Минздрава России Алина Кириченко добавляет, что поручни в общественном транспорте, терминалы оплаты, кнопки лифтов и унитазов также входят в список самых загрязнённых предметов.

Что может нас поджидать?

На потенциально опасных поверхностях могут скапливаться вирусы гриппа, аденовирусы, ротавирусы, норовирусы (возбудители желудочно-кишечных инфекций), бактерии, вызывающие пневмонию, стафилококковые и стрептококковые инфекции. Заражение происходит при контакте с загрязнёнными предметами и последующем касании глаз, носа или рта. Люди с ослабленным иммунитетом особенно уязвимы к этим инфекциям, которые могут протекать тяжелее и приводить к осложнениям.

Как защитить себя и своих близких?

Терапевты рекомендуют не класть грязные предметы на кухонный стол или поверхности для приготовления еды. После контакта с загрязнёнными поверхностями необходимо сразу дезинфицировать вещи и руки. Регулярная дезинфекция гаджетов, особенно при использовании чехлов, также важна.

Особое внимание следует уделить игрушкам для детей. Регулярная дезинфекция с помощью антисептических салфеток или растворов необходима, особенно для предметов, которые ребёнок берёт в рот. Ежедневная смена нижнего белья и одежды, контактирующей с телом, также важна для поддержания гигиены.

Чистота в спортзале: залог безопасности

Посещение спортзала также требует соблюдения правил гигиены. Дезинфекция тренажёров до и после использования обязательна. Важно надевать только личную спортивную одежду, обувь и аксессуары, чтобы избежать контакта с кожей других людей и снизить риск заражения грибковыми и кожными заболеваниями.

Как долго живут вирусы на поверхностях?

Время жизни вирусов и бактерий на поверхностях зависит от типа микроорганизма, температуры, влажности и других факторов. Например, вирусы гриппа могут оставаться активными от нескольких часов до нескольких суток, а стафилококк — несколько недель.

Не забываем о главном

Ольга Чистик рекомендует мыть руки от шести до 10 раз в день. Превышение этого показателя может привести к сухости кожи и экземе. Важно мыть руки после туалета, перед едой, после контакта с животными и после уборки.

Виаком